Smile Sports Conditioning | 日記 一覧

こんにちは、佐藤です！
お陰様で本日も忙しくさせて
いただきました(^O^)　さて
本日のお子様連れママさんの
トレーニングでの一枚。
お二人ともニッコリ！でとても良い
お写真が撮れました(^O^)

前回ご好評だった…

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こんにちは、佐藤です！

本日のお子様連れでお越しの
ママさんトレーニングの様子です(^O^)







ママは腹筋運動中。
お子様は滑り台を滑ったり    



エアロバイクに乗ったりご機嫌でした（笑）


 





お子様連れ大歓迎！
キッズ…

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こんにちは、佐藤です！

今回はバランスボールを
使ったストレッチ編　
「ふともも前」です。　前回の記事は＞＞こちら






やり方は↑の通り？です（笑）
後ろ向きで片足をボールに乗せた後
前足の膝を曲げて重心を落として
行くと…

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こんにちは、佐藤です！

今回はバランスボールを
使ったストレッチ編
「お尻」です。　前回の記事は＞＞こちら



  まず片膝をついて反対の脚を
↓のようにボールに乗せます。







そこから上体を倒していき
体重をかけていきます。 …

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Monkey☆Magic kickboxing studio
のマサル選手が試合のポスターを
持って来てくれました(^O^)




残念ながら私がレッスン中だったので
ご本人との写真は撮れませんでしたが…(>_<)

早速…

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こんにちは、佐藤です！

今回はバランスボールを
使ったストレッチ編
「股関節」です。　前回の記事は＞＞こちら





ボールを自分の前に置き
開脚姿勢で座り両手を
ボールに乗せます。
そこからボールを前へ
転がすように上体を
倒…

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こんにちは、佐藤です！

今回はバランスボールを
使ったストレッチ編
「背中」です。　前回の記事は＞＞こちら






膝をついて両手をボールに乗せ
肘がしっかりと伸びきる位置まで
ボールを離していきます。
「脇の下」あたりが気…

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こんにちは、佐藤です！

1週間くらい前から急に
告知し始めたにも関わらず…(;^_^A
「みんなでTRX」　ご参加頂きました!!
ありがとうございますm(_ _ )m






本日の様子です(^O^)
たった30分ですが皆さん…

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こんにちは、佐藤です！

連日のお知らせですみませんm(_ _ )m
21日といっても明後日なので
もう一度（;´▽｀A``



3月21日（祝）　「みんなでTRX」開催します！

午前中
10時～　約30分間 午後
17時～　約30…

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こんにちは、佐藤です！

今や世界のモデルさん達も
多数行なっているTRX！


  以前ご紹介した
victoriassecretのモデルさん
ローラさん
 や
道端アンジェリカさん等も行なっています！
↓道端アンジェリカ…

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