Smile Sports Conditioning 日記
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こんにちは、佐藤 です!
今回は「歩く」のスキルアップ!
└36の基本動作
「かかとで歩く」です!
つま先をあげてかかとだけで
ちょこちょこと歩きます。
はじめはお母さんが隣で一緒にやりながら
誘ってあげるとマ…
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こんにちは、佐藤です!
私も昨日、お客様から聞いた
お話ですが、テレビで
バランスボールの上を飛び
移っていくすごい人が
出てたらしいですね!!
その影響?かはわかりませんが
このブログにも「バランスボール」の
キー…
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こんにちは、佐藤です!
毎週土曜日にお越しいただいている
ママさんと男の子。
先週の男の子は
一緒にダンベルを持って
トレーニングを試みていました(笑)
まずはママのトレーニングを見て…
ダンベルを持って・・・
…
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平素よりご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
スマイルスポーツコンディショニングの
年末・年始の営業は下記の通りになります。
2015年
12月27日(日) 定休日
12月28日(月)通常営業
12月29日(…
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こんにちは、佐藤です!
今回の運動は「跨いでおりる」です。
少し高いところから降りるときの
動作になります。
「飛びおりる」の前段階です。
まず片足をしっかり地面に着けてから
もう片方の足をおろす動作です。
以前「…
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こんにちは☆高橋です☆
ラジオ波とマッサージでほんとに効果あるのか…
痩せられるのか…
痩せます✨
もちろん暴飲暴食はよくないですが😅
今通ってるお客様の様子です💓
特別に許可を頂けたので載せますね✨
背中…
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こんにちは、佐藤です!
先日行った40代男性のトレーニングです。
今話題?!の元ラガーマンの二人(^O^)v
ベースは出来ているにしても引退後は
ほとんど運動をしていなかったとのこと
ですが、SSCでトレーニン…
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こんにちは、佐藤です!
今回は寝ころんだ状態で横に
ゴロゴロと転がる運動です。
基本動作は「まわる」です。
└36の基本動作
平衡感覚、空間認知能力獲得に効果的です。
はじめは写真下のように
お母さんが抱きかかえた…
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こんにちは、佐藤です!
今回は「早足」です。
基本動作の「歩く」と「走る」の中間ですね(^O^)
└36の基本動作
大好きなおもちゃを見せて
「これ使っちゃうよ~」などと
言って急がせてみたり、
「待て、待て~」と…
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