Smile Sports Conditioning | 日記 一覧

こんにちは、佐藤です！

今回の運動は「ロボット歩き」です！

聞いたことがある方も多いかと思います(^O^)

お母さんの足の上に立ってもらい両手も繋ぎます。








ここからお母さんと息を合わせて
「１・２・１・２」と歩…

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こんにちは、佐藤です！

ららぽーと海老名、ついに昨日オープンしましたね！
Ｙahoo!ニュース↓
「ららぽーと海老名が開業　長蛇の列　長蛇の列」

プレ?!を含めて今週の火曜日から入れたようですが
すでにＳＳＣにお越…

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こんにちは、佐藤です！

昨日より集中ダイエットを開始された
お客様、お子様と一緒に頑張って
行かれましたよ(^O^)
     




ＴＲＸトレーニング中に何度かお子様に
抱きつかれ負荷が予想外にキツくなる事も
しばしばあ…

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こんにちは、佐藤です！

今回は「歩く」のスキルアップです！
└36の基本動作


障害物に当たらずに避けて歩いてもらいます。










説明は・・・
あまり必要ありませんよね？！(笑)


障害物はなんでも良いです。
ジグザグに歩け…

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こんにちは、佐藤です！

水泳の為のトレーニングにいらしている
お客様、先日のレースで100ｍ個人メドレー、
100ｍバタフライの2種目で3位入賞
されました!!　　おめでとうございます!!

ですが…　
メダルを頂けない…

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今回は写真が多いので
直接スタッフブログへどうぞ(笑)
↓↓↓↓↓
腰痛の方にお勧めのトレーニング 


海老名の子連れ歓迎！
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング 



 ご予約…

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こんにちは、佐藤です！

今回も基本動作「飛ぶ」の運動です。
└36の基本動作

ひとつ前の運動「ぴょんぴょんジャンプ」
では、お母さんと一緒にジャンプ練習を
しましたが、慣れてきたお子様は安定した台に
手をつきなが…

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こんにちは、佐藤です！

今回はＳＳＣで腰の弱い方や
姿勢が崩れている方によく
やって頂く腹筋の種目です。
ダルマさん腹筋と呼んでいますが
すみません。正式名称はわかりません(;^_^A
やり方は、いわゆる「体育座…

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こんにちは、佐藤です！

ＳＳＣのフェイスブックページ上では
ちょっと有名?なＫさん(笑)


 
ＳＳＣでトレーニングをはじめて約1年程、
最新の測定データの結果、当初より
筋量4ｋｇアップ
体脂肪マイナス6.2％
体重…

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こんにちは、佐藤です！

ちょっと前に書いた記事で
「血圧が下がってきました」
とお喜び頂いた方ですが、
今度はさらに
「挙がらなかった肩がスムーズに
挙がるようになった！」とまたまた
お喜びの声が聞けました(^O^…

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