Smile Sports Conditioning 日記
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こんにちは、佐藤です!
前回の「あひる」に続き今回はゾウさんです(笑)
上体をかかがめ片手をうしろに回し
もう片方の手をお鼻に見立て
ぶらぶらとさせながら歩きます。
「ぞ~おさん、ぞ~おさん♪」と
歌いながらおこ…
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こんにちは、佐藤です!
お子様と一緒にお越しいただいている
集中ダイエット中のお客様。
外見も一気に変わって来ました!
ご本人からもこのところ体重が
一気に落ちてきましたとご報告
いただきました(^O^)
来週は測…
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こんにちは、佐藤です!
写真が撮れず手書き。
その上ヘタクソ( ̄□ ̄;)
なんて事はスルーでお願いします(笑)
何種類か動物を模した歩きの
スキルアップ運動を紹介していきます!
1回目は「あひる」です。
前かがみに…
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こんにちは、佐藤です!
今週はなんだかハードトレーニングの
男性ばかりの記事になってしまいましたが…
イメージ回復? チェンジ?の為(笑)
お子様連れでのトレーニング風景を。
SSCはお子様連れOKでも
託児で…
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こんにちは、佐藤 です!
今回の運動は「ぶら下がる」です。
もはや説明どころか写真だけでも
いいですね(笑)
両手でしっかり握らせて
「3つ数えるよ~」などといって
意欲を掻き立ててあげましょう(^O^)
お母さん…
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こんにちは、佐藤 です!
今回も前回の「かかと歩き」
続き「歩く」のスキルアップです!
└36の基本動作
「うしろ歩き」、その名の通り
後ろ向きで歩く運動です(笑)
この運動は何もしないと自分から
行なうことはまず…
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こんにちは、佐藤 です!
先週の土曜日、マサル選手が試合前の
最後の追い込みを行っていきました!
いよいよ今週土曜日12月12日です!!
詳しくは
JAPAN KICKBOXING INNOVATION
↓↓…
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こんにちは、佐藤 です!
今回はプライベート?な話です(笑)
昨日のお休み以外はもうお正月まで
休日の予定が空いていなかったので
昨日の午前中に妙円寺さんに行ってきました。
妙円寺さんは平塚の銭洗い弁天として
…
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こんにちは、佐藤 です!
肉体改造を目的にお越しの40代男性お二人。
ベンチプレスのMAXを続々更新中!
フォームの習得に時間がかかっていましたが…
フォームが出来てからは
現在立て続けに更新中p(^O^)q
す…
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