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Smile Sports Conditioning | 日記 一覧


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Smile Sports Conditioning

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Smile Sports Conditioning 日記

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1歳半頃~ の運動 動物シリーズ ゾウさん (2015.12.15)

こんにちは、佐藤です!

前回の「あひる」に続き今回はゾウさんです(笑)









上体をかかがめ片手をうしろに回し
もう片方の手をお鼻に見立て
ぶらぶらとさせながら歩きます。

「ぞ~おさん、ぞ~おさん♪」と
歌いながらおこ…

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子連れ集中ダイエット! (2015.12.14)

こんにちは、佐藤です!

お子様と一緒にお越しいただいている
集中ダイエット中のお客様。





外見も一気に変わって来ました!
ご本人からもこのところ体重が
一気に落ちてきましたとご報告
いただきました(^O^)







来週は測…

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1歳半頃~ の運動  動物さんシリーズ 「あひる」 (2015.12.12)

こんにちは、佐藤です!

写真が撮れず手書き。
その上ヘタクソ( ̄□ ̄;)
なんて事はスルーでお願いします(笑)

何種類か動物を模した歩き
スキルアップ運動を
紹介していきます!

1回目は「あひる」です。








前かがみに…

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子連れ ダイエット TRXトレーニング (2015.12.11)

こんにちは、佐藤です!

今週はなんだかハードトレーニングの
男性ばかりの記事になってしまいましたが…

イメージ回復? チェンジ?の為(笑)
お子様連れでのトレーニング風景を。



   


SSCはお子様連れOKでも
託児で…

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1歳半頃~ の運動  鉄棒ぶらぶら (2015.12.10)

こんにちは、佐藤 です!


今回の運動は「ぶら下がる」です。








もはや説明どころか写真だけでも
いいですね(笑)

両手でしっかり握らせて
「3つ数えるよ~」などといって
意欲を掻き立ててあげましょう(^O^)

お母さん…

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1歳半頃~ の運動 よこ歩き (2015.12.09)

こんにちは、佐藤 です!

今回も 
「かかと歩き」
「うしろ歩き」
に続き
「歩く」のスキルアップ!

36の基本動作

今回はよこ歩きです。

今回も説明は不要?ですね(笑)
横向きで歩いてもらいます。


 
    はじめはお母…

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1歳半頃~ の運動  うしろ歩き (2015.12.08)

こんにちは、佐藤 です!
今回も前回の「かかと歩き」
続き「歩く」のスキルアップです!
36の基本動作

「うしろ歩き」、その名の通り
後ろ向きで歩く運動です(笑)

この運動は何もしないと自分から
行なうことはまず…

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キックボクサー マサル選手 試合前最後の追い込み! (2015.12.07)

こんにちは、佐藤 です!

先週の土曜日、マサル選手が試合前の
最後の追い込みを行っていきました!
いよいよ今週土曜日12月12日です!!


     

  詳しくは
JAPAN KICKBOXING INNOVATION
↓↓

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平塚の銭洗い弁天、妙円寺さんへ (2015.12.07)

こんにちは、佐藤 です!


今回はプライベート?な話です(笑)

昨日のお休み以外はもうお正月まで
休日の予定が空いていなかったので
昨日の午前中に妙円寺さんに行ってきました。




  妙円寺さんは平塚の銭洗い弁天として

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40代男性 肉体改造 ベンチプレスMAX更新 (2015.12.05)

こんにちは、佐藤 です!

肉体改造を目的にお越しの40代男性お二人。
ベンチプレスのMAXを続々更新中!








フォームの習得に時間がかかっていましたが…
フォームが出来てからは
現在立て続けに更新中p(^O^)q
す…

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