Smile Sports Conditioning 日記
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こんにちは、佐藤です！
今日、フェイスブックを開いたら
エステフェイスブック の「更新が
無いので非公開になります」的な
メッセージが・・・(ﾟ＿ﾟi)
すっかり更新をさぼっていました。。。m(_ _ )m
慌てて今…
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こんにちは、佐藤です！
諸事情により休止しておりました
EMSが復活しました！！
表面の筋肉はもとより
従来よりもさらに骨盤の深部まで
届く方法を使いウエスト＆骨盤の引き締め、
姿勢の改善、シックスパック…
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こんにちは、佐藤です！
今年初めより肉体改造を目標に
トレーニングを開始した40代男性の
測定データをご紹介します。
今年1月
体重71.55kg
体脂肪率21％
筋肉量53.3kg
11月
体重71.25kg （－0.…
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こんばんは、佐藤です！
今日もありがたい事に朝から
最後まで空き時間なくご予約を
いっぱい頂きました。
ありがとうございますm(_ _ )m
写真は本日お子様と一緒に
いらして頂いたご夫婦の
トレーニング中の一枚です…
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こんにちは、佐藤です！
本日はファンクショナルヨガ教室。
ですが・・・体調不良の方も多く
マンツーマンのレッスンになりました(^O^)
本日お越し頂いた方は先生を
独り占め、ラッキーでしたね(^O^)
SSC…
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こんにちは、佐藤です！
本日お越しいただいた
ママさんのトレーニングの様子です(^O^)
お子様が遠くからママを見守っています（笑）
SSCは託児じゃないからお子様も
ママの近くで待っている事が出来ますよ(^O…
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こんにちは、佐藤です！
すっかり寒くなってきましたね。
外に出て運動、なんてあまり
したくない方も多いと思うので・・・
バランスボールを使ったエクササイズを
過去記事から・・・（笑）
まずは基本?から
「座る」「乗…
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こんにちは、佐藤です！
明日、12時半～は「太極拳教室」です！
SSCの太極拳は女性必見?!
前回のレッスンでは
普通の太極拳には無い
美容に良い太極拳なんかも
行なっていますよ！ ↓↓
お気軽にお問い合わせくだ…
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こんにちは、佐藤です！
このところ一気に寒くなってきたのが
影響しているのかスポーツ整体の
ご予約が増えてきました。
その中で40代の女性と50代の女性の
お二人が肩痛の為、「髪の毛が後ろで
束ねられない」といっ…
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こんにちは、佐藤です！
久しぶりに毎週土曜日に
いらして頂いているママさんの
お子様連れトレーニングの様子です。
後ろでおもちゃに夢中なお子様（笑）
この前の時間はお子様3人連れのママさん。
写真は撮れませ…
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