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Smile Sports Conditioning | 日記 一覧


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Smile Sports Conditioning

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TEL : 046-233-7050

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〒043-0424
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Smile Sports Conditioning 日記

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パーソナルトレーニング受付中です! (2017.01.19)

皆さんこんにちは!
スマイルスポーツコンディショニング
トレーナーの杉山です。 お正月に緩んだ体はもどりましたか? パーソナル只今好評受付中♪     スマイルスポーツコンディショニングでは、
お子様からご年配の方ま…

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産休明けまでに産後太り解消(^O^)q (2017.01.18)

こんにちは佐藤です!

今週もすでに3人の
ママさんがお子様と一緒に
体験に来てくれました。
  職場復帰前に産後太りを解消したいけど
運動できる場所がない。。。
そんなお悩みを抱えているママさん。

スマイルスポーツコ…

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3歳頃~ の運動 押しあいっこ (2017.01.17)

こんにちは佐藤です!

3歳頃~ の運動、前回の
引っ張りっこ に続き、
今回は押しあいっこです。

大人は膝をついて子供と両手の
掌を合わせて押しあいます。
大人はもちろん?倒れたら負けです(笑)
子供は後ろに下がらない…

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3歳頃~ の運動 引っ張りっこ (2017.01.16)

こんにちは佐藤です!

3歳頃~ の運動
前回は>>
空中逆上がり
今回は「引っ張りっこ」です。

お子様と握手をしてお互いにひっぱりあいます。
右手、左手、子供は両手でひっぱってもOK!

大人は絶対に手を離さないように…

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3歳頃~ の運動 空中逆さ上がり (2017.01.14)

こんにちは佐藤です!

久々に更新の3歳頃~ の運動。
今回は空中逆上がりです。
パパ、もしくはママと向かい合って

両手を握ります。
はじめは「膝まで」
次は「ももまで」と段階的に
パパやママの膝・もも・お腹と
脚だけを…

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男子大学生 リハビリ パーソナルトレーニング (2017.01.13)

こんにちは佐藤です!

今日は午前中に男子大学生が
リハビリに来ました。

2月の頭に膝の手術を予定しており
それまで少しでも良い状態で手術が
受けらるように調整していきます。
        他の部位のトレーニングも
かかし…

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運動あそび 3歳頃~  (2017.01.12)

こんにちは佐藤です!

今年も「幼児の運動あそび教室」計画中です!
その前に?!  3歳頃~ の運動をまた

少しご紹介していく予定です(^O^)v

今日は「3歳頃~ の運動」のおさらい(笑)

ボールを使った運動 投げてキャ…

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40代男性 肉体改造 パーソナルトレーニング (2017.01.11)

こんにちは佐藤です!

昨日の
30代女性ダイエット記事
続き本日は40代男性の肉体改造!
体重減でも筋肉量増!

昨年11月と今月の測定データです。

体重 70kg → 65.3kg (-4.7kg)
体脂肪率 21.7% …

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30代女性 ダイエット パーソナルトレーニング (2017.01.10)

こんにちは佐藤です!

お正月を挟んでも・・・
体重マイナス3kg!
11月からスタートした30代女性です!
体重 61.6kg → 58.35kg(-3.25kg)
体脂肪率 35.7% → 32.8%(-2.9%)
筋肉量 …

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体験&EMS美ボディトレ無料! (2017.01.09)

こんにちは佐藤です!

さあ、お正月で緩んでしまった身体、
そろそろ本気で引き締めましょう(^O^)q

SSC本気のダイエットコース!!

遺伝子レベルの情報からあなただけの
痩せる食事法やエクササイズを導きだす

「…

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