Smile Sports Conditioning | 日記 | 肉体改造　50代男性

こんにちは、佐藤です！

今年初めより肉体改造を目標に
トレーニングを開始した40代男性の
測定データをご紹介します。

今年1月
体重71.55kg
体脂肪率21％
筋肉量53.3kg

11月
体重71.25kg　　（－0.3kg）
体脂肪率16.4％（－4.6％）
筋肉量　56.5kg（＋3.5kg）

と、ご本人も納得の結果となりました(^O^)ｖ

ご本人の感想は・・・
「こんなに変わるなら開始前の
身体の写真を撮っておけば良かった（笑）
でも、あきらかに変わったので大満足です！」
とお喜び頂きました。

さあ、皆さんもいつから
トレーニング、開始しますか？？（笑）
50代でも60代でもSSCなら変われますよ！！

60代女性の記事＞＞こちら


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