Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　19　　腕の筋力・支持力向上　受け身動作

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

0歳の運動
1～6の運動＞＞「0～3ヵ月頃の運動」
7～の運動＞＞「4～7ヵ月頃の運動」
前回＞＞脚力強化で移動手段向上

赤ちゃんをうつぶせにして手をつかせましょう。
胸と足をしっかりとささえて身体を持ち上げて
少しづつ逆立ちのような姿勢を作っていきます。








あまり急激に持ち上げないように注意して下さいね。
またあくまでも「逆立ち」ではありませんので
背骨が軽く反る程度にしておいて下さい。

近年、転んだ際に手をつくことができず顔面に
大けがをしてしまうお子様が増えています。
そいういった事故を未然に防げるような
効果もありますので赤ちゃんの機嫌の良いときは
なるべくやってあげて下さいね(^O^)



次の運動は＞＞また次回


赤ちゃんと一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら






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