Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　17　感覚機能・腹筋運動　　4～7カ月頃

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

0歳の運動
1～6の運動＞＞「0～3ヵ月頃の運動」
7～の運動＞＞「4～7ヵ月頃の運動」
前回＞＞「おすわり」



今回はいわゆる腹筋運動です(笑)
仰向けで寝ている赤ちゃんにお母さんの
親指を握らせて上体を起きあがらせます。





↑手抜きで片手しか書いていませんが
両手で握らせてあげて下さい。 軽く引いてあげると赤ちゃんも自力で
起き上がって来ようとするハズですので
それに合わせて前回16の運動でおこなった
「おすわり」の姿勢まで起き上がれるように
手助けをしてあげます。




起き上がる時に頭が反りかえらないように
注意してあげましょう。
また一度に何度も行なう必要はありません。
何かで起き上がらせる時の数回で構いませんので
挑戦させてあげてみて下さいね(^O^)



次の運動は＞＞また次回


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効果的なエクササイズは＞＞こちら




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