Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　13　　首・腹筋の運動

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。


0歳の運動
1～6の運動＞＞「0～3ヵ月頃の運動」
7～の運動＞＞「4～7ヵ月頃の運動」
前回＞＞12、「首・腹筋・背筋の運動」


今回の運動はベビーマッサージなんかでも
似たようなものが行なわれているので
ベビーマッサージを受けている赤ちゃんは
すんなりできると思います(^O^)


うつぶせの状態から
肩から肘にかけてしっかり支えながら
胸を広げつつ少しづつ背中を
反らせていきます。
反射的に赤ちゃんも自ら反り
かえる力を入れてくれます。

赤ちゃんがご機嫌な時を選んで
行なってみてくださいね(^O^)/



次の運動は＞＞また明日


赤ちゃんと一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら





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