Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　10　　知覚機能向上で刺激増　首・背筋・腕の運動

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。


「0～3ヵ月頃の運動」 （1～6）

4～8ヵ月頃
7、「首・腹筋の運動　空間認知能力向上」
8、「空間認知能力　首・腹筋」
9、「腹筋・背筋　回転感覚向上」


今回の運動は「首・背筋・腕」！
今回はうつぶせの赤ちゃんの前に
お気に入りのおもちゃや
興味のあるおもちゃを置きます。
うつぶせのときに手をつかせてあげて
おくと良いです。


 

  おもちゃを見たり触ったりするために
頭をあげた状態を維持するので
首の運動になります。
またうつぶせの時の頭の位置から
少し高さが変わるので目に入る情報も多くなり
新しい刺激が増えます。
はじめは30秒ほど頭をあげてキープ
できるようになれば十分ですよ(^O^)




次の運動は＞＞また明日



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赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら





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