Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動その9　　腹筋・背筋　回転感覚向上

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。


「0～3ヵ月頃の運動」
4～8ヵ月頃
「首・腹筋の運動　空間認知能力向上」
空間認知能力　首・腹筋 に続き、
今回も寝返りにつながる運動です。
前回の運動では、主に上半身からの「ひねり」
でしたが、今回は下半身からのひねりを
助けてあげる運動です。







絵がへたくそ過ぎてわかりませんね(;^_^A

赤ちゃんの足首辺りをつかんで
どちらかの足を反対の足の上に
クロスさせるようにひねりを加えていきます。
急激にねじるのはとても危険なの
で少しづつ腰を浮かせるように
ひねってあげて下さい。
今はまだうつぶせになるほどまでは
ひねらないようにして下さい。

赤ちゃんが喜んでやっているかも
チェックしながらやって下さいね～(^O^)



次の運動は＞＞また明日


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赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら






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