Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動その6　腹筋・背筋の運動　　0～3ヵ月頃

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。


赤ちゃんの運動
1、うつ伏せ
2、首を左右に振る
3、手の運動　把握反射
4、「おすわり」腹筋・背筋
5、首・腹筋・背筋の運動
に続き今回も腹筋と背筋の運動です。

5の運動と同様にうつ伏せの赤ちゃんを
抱っこする時に少し床から離れたところで
止めるうつ向きでの抱え上げです。






赤ちゃんの胸辺りをしっかりささえて下さい。
不安定な抱え方だと赤ちゃんが怖がってします。

抱えた時に首がガクンとなるようなら
首がまだしっかりしていないので
頭が床から離れない範囲で行ってください。

この時もなにかしら赤ちゃんに
話しかけながら行うといいですよ～(^O^)



次回は＞＞ステップアップ4～7カ月頃の運動です！



赤ちゃと一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら







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