Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　首・腹筋・背筋　

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

赤ちゃんの運動
1、うつ伏せ
2、首を左右に振る
3、手の運動　把握反射
4、「おすわり」腹筋・背筋
に続き、
今回も腹筋・背筋さらに首の運動に効果的です。





 

  寝転がっている赤ちゃんを抱かかえる時と
同じように両手で背中からしっかり
抱えて少しだけ持ち上げます。
身体を反るようにして頭が少しだけ床から
離れるくらいでキープします。
持ち上ている間ははじめはちょっとでOKです。
少しづつ長くきるようにしてみましょう(^O^)ｖ


次の運動は＞＞また次回


赤ちゃと一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら







メニュー＆料金表
店内の様子
アクセス
お店の地図 
ホームページ 
フェイスブックページ 
  ｔwitter@smilesports2013
お店のミカタＨＰ




  
営業時間

月・火・水・金
午前　9：00～12：00
午後15：00～20：00

木曜
9:00～17:00

土曜
 9:00～20:00 

日曜定休