Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　腹筋・背筋強化

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

赤ちゃんの運動
1、うつ伏せ
2、首を左右に振る
3、手の運動　把握反射
に続き、
本日4回目は「おすわり」です。



 

  2～3カ月くらいで首が座りはじめ頭がグラグラせず
保てるようになります。
赤ちゃんの身体をしっかり支えてあげながらおすわりを
させてあげて下さい。まだ腰が安定していませんので
絶対に一人で座らせずしっかり支えて
あげながらおこなって下さいね。
視界が広がり、さらに腹筋、背筋の強化になりますよ(^O^)


ちなみに首座りの条件は…
◎仰向けの状態から身体を引き起こすと首がついてくる。
◎縦抱っこの際、首をまっすぐに保てる。
◎腹ばいの状態で自力で首が上げられる。


次の運動は＞＞また明日


赤ちゃんの一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら





メニュー＆料金表
店内の様子
アクセス
お店の地図 
ホームページ 
フェイスブックページ 
  ｔwitter@smilesports2013
お店のミカタＨＰ




  
営業時間

月・火・水・金
午前　9：00～12：00
午後15：00～20：00

木曜
9:00～17:00

土曜
 9:00～20:00 

日曜定休