Smile Sports Conditioning | 日記 | グループでバランスボールトレーニング　

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSCの佐藤です。

ちょいちょい小出しにバランスボールの
エクササイズをご紹介していますが、
そんなバランスボールのトレーニングも
ＳＳＣでは受けることが出来ますよ(^O^)ｖ

本日、行なったバランスボールを使った
トレーニングの様子です。











数種目だけでしたがみなさん気持ちの良い汗を
かいていかれました（;´▽｀A

家で邪魔もの扱いされている事が多い
バランスボール(笑)
ちゃんとした？！使い方でトレーニング
してみませんか？(^O^)
実はかなりの優れものなんですよ(^O^)ｖ

実際、ＳＳＣにはバランスボールが楽しみで
お越しいただく方が意外と多いんです！















トレーニングって・・・

こういうのとか↓(^o^;)


 



そうするとこうなっちゃう↓(°д°；)


 



イメージが多くありますが・・・(笑)



そんな事は決してありませんよ。
もっと面白く楽しみながらできる
トレーニングがたくさんあります(^O^)ｖ

みなさん楽しく「運動」しましょう(^O^)/

  ご自宅でも出来るバランスボール
のエクササイズは＞＞ こちら




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