Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボール　コアトレ上級その4

こんにちは。海老名の子連れ歓迎！
パーソナルトレーニングジムSSCの佐藤です。

今回はその4と言いながらその1をちょっと
難しくしたものです。

その1は↓
  でのキープですが、今回は腕を伸ばします↓ こちらもまずは10秒キープを目指しましょう(^O^)

これまでご紹介した
バランスボールエクササイズ
＞＞こちら


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