Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボールトレ　一覧

こんにちは、海老名市社家の子連れ歓迎
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジム＆エステ
スマイルスポーツコンディショニングの佐藤です。

今日は必殺?!　一覧です（笑）
「座る」「乗る」

バランスボール片足で座る
バランスボール両足離して座る前に
バランスボールボール座る
バランスボール　乗る
バランスボール　乗ってから…
乗ってから…２
膝立ち
片手片足 飛び乗って立つ
片膝立ちから立つ
弾ませて立つ

トレーニング

胸・二の腕
胸下部
胸トレバリエーション１
胸バリエーション２
胸バリエーション3
胸上部
胸トレ上級編
二の腕シェイプ
姿勢改善　肩トレ
姿勢改善　背中（バストアップ）
姿勢改善　背中2
力こぶ

腹筋１
腹筋２
腹筋３
腹筋４斜め
わき腹
わき腹その2
腹筋コア
腹筋コアその2


ストレッチ
肩
肩その2



幼児のバランスボールあそび




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営業時間

月・火・水・金
午前　9：00～12：00
午後15：00～20：00

木曜
9:00～17:00

土曜 9:00～20:00 
日曜定休