Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボールトレ　わき腹その2

こんにちは、海老名市社家の子連れ歓迎
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの佐藤です。

本日もバランスボールトレ　わき腹その2です（笑）
その1は＞＞こちら

横向きの状態で足をボールに乗せます。
この姿勢を維持するだけでも意外にきついですが・・・（笑）
そこから腰を落としてまた持ち上げるを繰り返します。 10回3セットからどうぞ(^O^)/

また手抜き色が濃いな、、、σ(^_^;)

ホッと足痩せキャンペーン実施中！
詳しくは＞＞こちら

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