Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボールトレ　腹筋

こんにちは、海老名市社家の子連れ歓迎
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの佐藤です。

ネタが思いつかず・・・
思い出したかのようにバランスボール（大人）
のエクササイズです(^o^;)

そして超スタンダード？な腹筋運動をご紹介（笑）
ボールの上に上体を乗せて・・・

起き上がる！を繰り返します。
  以上！（笑）
思い出したら？やってみて下さいf^_^;


以前紹介したエクササイズは↓
バランスボールトレーニング一覧


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