Smile Sports Conditioning | 日記 | 幼児　バランスボール　トランポリン?!ジャンプ

こんにちは、海老名市社家の子連れ歓迎
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの佐藤です。

今回もバランスボールを使った遊びです。
今回はどちらかと言うとお父さんに頑張って
もらうと良いかも知れません(^O^)


まず、お父さんがバランスボールを
脚で挟みながら膝でしっかり動かないように
抑えておきます。

今度はお子様の脇の下を持ってお子様を
ボールの上に立たせます。


そこから少しずつボールの反動を使ってトランポリンを
飛ぶように「ジャンプ、ジャンプ」と飛び跳ねるように促します。
はじめは低めに動かしてあげましょう。

ボールの反動をうまく捉えてお子様自身でジャンプ
し始めたら少しづづジャンプを高くしてあげましょう(^O^)ｖ    

注）
いくらボールをしっかり押さえてもさすがに
何度も連続でジャンプするとボールを抑えきれなく
なって転がってしまいますのでその時はしっかり
お子様を支えてあげられるようにしておきましょう。
そうする自信がない方はボールが外れる前に
一度止まってもう一度やり直してみて下さいね(^O^)ｂ

これ、ほとんどお子様が大喜びして
「もっと、もっと」とせがまれると思いますので
覚悟しておいて下さい（笑）







ダイエットコースはじめました（笑）
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