Smile Sports Conditioning | 日記 | エステとトレーニングでダイエット！

スマイルスポーツコンディショニングの２大メニュー
パーソナルトレーニング＆エステ・リラクゼーション！
そのトレーナーとエステティシャンが連携した
集中ダイエットコースやっちゃいます（笑）

経験者Tさん　　3ヵ月実施

体重　　　　62ｋｇ　→　57.4ｋｇ　　
体脂肪率　29.7％　→　24％
筋肉量　　40.95ｋｇ　→　40.95ｋｇ　
はっきり言いますが体重はあまり減ってませんね(^o^;)
でも、筋肉量を見て下さい！
全く変わっていません！
過度のダイエットは体重は落ちますが筋肉量も
一緒に落ちます。
「筋肉が減れば代謝が落ちる」
↓
「太りやすくなる」
↓
「リバウンド」
と悪いサイクルにハマります。

ですので、集中ダイエットといっても1ヵ月で何キロ。
3ヵ月で十数キロとかそんなに一気に体重を
減らすような事はしません。
あくまでも「健康的に引き締める」を目標にしています。
その為、過度の食事制限なども無用です！
運動はちょっとだけ頑張って、エステでリラックスしながら
健康的な太りづらい身体をゲットしましょう(^O^)ｂ
 
各（エステ・トレーニング）60分を週1回ずつに加え
普段の食事についての指導、アドバイスを致します！

料金はエステ4回、トレーニング4回、
合計8回（約1ヵ月）で53000円
さらにエステ12回、トレーニング12回
合計24回（約3ヵ月）で148000円 です！


ちなみにTさんの感想は、
「気づいたら痩せてた♪」そうです。
普段、特別意識もせずほぼいつも通りの
生活をしていただけだったので測定結果と
写真をみてびっくりしたそうです(^O^)

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ご予約お問い合わせは 046-233-7050 
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