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Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボール 体幹その5


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バランスボール 体幹その5 (2016.12.21)

こんにちは、佐藤です!

バランスボールエクササイズ
+ TRX 編 体幹その5です。
その4
に引き続き?!脚を開いたまま

膝を胸の方引き上げます。
   

10回3セットから頑張ってみましょう(^O^)v


次は>>また次回





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