海老名市社家の子連れ大歓迎のパーソナルトレーニングジム&スポーツ整体 無料駐車場有り
TOP > Smile Sports Conditioning 日記 > バランスボール +TRX 体幹その4
こんにちは、佐藤です!
バランスボールエクササイズ
+ TRX 編 新パターンです!
体幹その2の応用 のさらに応用です(笑)
膝を伸ばしてお尻を高くあげるところまでは
同じですが、今回は脚を開いたまま行ないます。
脚を開いただけですが強烈に
強度が上がります(笑)
10回3セット目標にいきましょう(^O^)q
ただいま年末感謝
キャンペーン実施中!!
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12月30日~2017年1月4日まで お休み
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