Smile Sports Conditioning | 日記 | 3歳頃～　なわとびを使った運動　二刀流?!

こんにちは、佐藤です！


前回の運動から久しぶりに
なってしまいましたが・・・
3歳頃の運動。今回はなわとび二刀流?!です。

なわとびの練習として2本のなわとびを
両手に1本ずつ持って回しながら空とびを
したり前進・後進・歩く・走る等をおこうなう
方法があります。
ですが、慣れてきたら左右の手を
てんでばらばらに動かして貰いましょう。
この時、くれぐれも広い場所で
周り誰もいないのを確認してくださいね(笑)

両手の動きもバラバラ、同時に脚の動きも
前に行ったり戻ったり、走ったり等
身体全体をバラバラに動かすことで
・協応性
・巧ち性
・身体認識力
・空間認知能力
の向上にとても効果的です。


くれぐれも周りの人や物に当たらない
場所を選んで行なって下さいね(^O^)



次の運動は＞＞あるかな？？



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テーマ：└3歳頃～