Smile Sports Conditioning | 日記 | 3歳頃～　の運動　なわとびを使った運動

こんにちは、佐藤です！

なわとび練習
なわとび練習その2
では、「なわとびを飛ぶ」
練習をしましたが、今度は
なわとびを使った運動です。

はじめはなわとび練習で新聞紙の棒を
飛び越えたあれ。と同じ要領です(笑)
本物のなわとびをまっすぐにして
置きそれを飛び越えて貰います

慣れてきたらなわとびを左右に振り
ヘビのようにうねうねさせましょう。    
そのうねうねに当たらないようになわ
をジャンプしてもらいます。

瞬発力
巧ち性
空間認知能力等
の育成に効果的です。




次の運動は＞＞また次回





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