Smile Sports Conditioning | 日記 | 3歳頃～　ボールを使った運動　地面につく

こんにちは、佐藤です！

前回ご紹介の＞＞胸でボールを止める
に続き今回はバスケのドリブルのような動き
「地面につく」です。




絵がヘタクソ過ぎる。。。(ﾟ＿ﾟi)

連続でポンポンとボールを地面に
つく運動です。　慣れてきたら
左右の手で交互につけるように
してもらいましょう。

またリズミカルに行なうように
なにか歌を歌いながら行なったり
音楽をかけながらやるのも
おすすめです。

身体の部位を2つ以上動かしながら
それを1つの動きに融合する
協応性や身体認識能力、リズム感
の向上に効果的です。




次の運動は＞＞また次回




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