Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボール　＋TRX 体幹その2の逆パターン

こんにちは、佐藤です！


バランスボールとの合わせ技
「＋TRX　体幹その2」 の逆パターンです。
       



膝を曲げないようにお尻を高く持ち上げる
ようにお腹の力を使ってボールを引きつけます。

同様に「＋TRX　体幹その3」
の逆パータンも挑戦してみてくださいね。
こちらは強烈にキツいです（笑）


次のは＞＞また次回


5月3日・4日・5日
「運動あそびクラス」開催します！
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参加費500円
合同TRX体験会　
5月4日　19時～　約30分
5月5日　10時～　約30分


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海老名市社家の子連れ歓迎！ スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
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