Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボール　＋TRX 体幹の逆パターン

こんにちは、佐藤です！

バランスボールとの合わせ技
「＋TRX　体幹」 の逆パターンです。
何が逆なのか…↓（笑）





上半身と下半身を入れ替えておこまいます
ボールを転がすように両ひざを胸の方へ
引きつけます。    


では、10回連続にチャレンジ！！（笑）


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