Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボール＋TRX 体幹その2の応用

こんにちは、佐藤です！

バランスボールとの合わせ技
「＋TRX　体幹その2の応用」です（笑）
体幹その2は＞＞こちら
お察しの通り?!（笑）肘を伸ばします。






ここからお尻を高くあげるように
お腹の力を使って脚を引きつけます。    



こちらも10回連続に挑戦?!（笑）
挑戦の際はぜひＳＳＣへお越しください(^O^)/


次は＞＞また次回

座る・乗る編その1 ＞＞片足で座る
筋トレ・ダイエット編その1
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筋トレ・ダイエット編　腹筋・体幹
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合わせ技
＞＞＋ダンベル ＞＞＋TRX       ～お知らせ～

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海老名市社家の子連れ歓迎！ スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
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