Smile Sports Conditioning | 日記 | バランスボール＋ダンベル　力こぶ　　

こんにちは、佐藤です！

バランスボールネタ、、、
そろそろ尽きてきたので…
合わせ技のご紹介です（笑）




バランスボール上に座り
ダンベルを持って「力こぶ」の
トレーニングです。    

肘を伸ばして曲げるを繰り返す
ことで故意的にバランスを崩し
より体幹への刺激も増加させます。

ゲーム感覚で楽しめますよ(^O^)


次の運動は＞＞また次回

座る・乗る編その1
＞＞片足で座る
筋トレ・ダイエット編その1
＞＞胸・二の腕
筋トレ・ダイエット編　腹筋・体幹
＞＞腹筋１
筋トレ・ダイエット編　下半身
＞＞脚、スクワット  ストレッチ編
＞＞肩 ＞＞背中・腰
＞＞脚


～お知らせ～

ただいま、お子様連れでの
パーソナルトレーニング体験を
通常料金の半額にてご提供中です！
詳しくは＞＞子連れ体験半額キャンペーン

4月24日（日）　コラボ企画
「運動あそびとリトミック」　満員御礼
（現在キャンセル待ち）
詳しくは＞＞こちら

5月3日・4日・5日
「運動あそびクラス」開催
詳しくは＞＞こちら


海老名市社家の子連れ歓迎！ スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング




ご予約・お問い合わせは
046-233-7050 
お気軽にどうぞ♪


メニュー＆料金表
店内の様子
アクセス
お店の地図 
ホームページ
フェイスブックページ 
 ｔwitterページ @smilesports2013
お店のミカタＨＰ
 



営業時間


月・火・水・金
午前　9：00～12：00
午後15：00～20：00
 
木曜
9:00～17:00

土曜
9:00～20:00 

日曜定休