Smile Sports Conditioning | 日記 | バトルロープ　パーソナルトレーニング

こんばんは、佐藤です！
ありがたい事に本日も
朝からご予約いっぱいでした！
本当にありがとうございますm(_ _ )m

話は変わりますが…（笑）
最近ＳＳＣでよく行なっているのが
このバトルロープ↓




  トレーニングロープやジムロープなんて
呼ばれ方もしています。
綱引きロープ様のロープを
使って行なうエクササイズです。






  単純ですが全身を使うので
見た目以上に運動量があり
脂肪燃焼効果も抜群。
ダイエットにも効果大ですよ(^O^)ｖ






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