海老名市社家の子連れ大歓迎のパーソナルトレーニングジム&スポーツ整体 無料駐車場有り
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こんにちは、佐藤です!
今日のバランスボールトレは
「バストアップ?!」です!
上向きで上体だけバランスボールに
乗るように構えます↓
そこから腕を胸から押し出すように
意識しながら曲げ伸ばしをします。
こちらも片足を放して行なうと
さらに難易度が上がります(^O^)b
お試しくださいね(^O^)/
次は>>また次回
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