Smile Sports Conditioning | 日記 | 2歳頃～　の運動 「這う」

こんにちは、佐藤です！

いよいよ1歳頃～　の運動もネタが尽きて…
ではなくて（笑）
これで初歩的な段階の運動をだいたい紹介して
しまったのでこれからはそれを踏まえて基本動作に
より磨きをかけていく段階になります。

そこで、以前にもご紹介した幼児期に身につけて
おきたい36の基本動作をもう一度書いておきます。


まずは移動系　9種

這う
歩く
走る
登る
垂直飛び
水平跳び
くぐる
滑る
泳ぐ

今回はその中の「這う」です。

「這う」→ハイハイ　
ですが、2歳頃になるとほとんどの子が
すでに歩き始めていますので
ハイハイをやってもらうのは至難の業(^O^;)

そこで↓　トンネルなどが役立ちます。




他にはこんなことも↓

 



さらにこんなあそびもあります↓

 




専用の遊具も販売されていますが
大き目の段ボールさえあれば
すぐにできる段ボールキャタピラ！
これは結構お子様喜びます(^O^)ｖ

道具を使わないやり方としては
お父さん、お母さんが四つ這いに
なったりブリッジしたり?!　身体で
アーチを作ってその中をくぐって
もうらう。という遊びもあります。

「這う」という動作はとても
重要な運動で僕はトレーニングで
成人の方にもやって頂くことが
あるくらい重点をおいています。

大人になるとまずこんな
動作をする機会がないので
ぜひ皆さんもお子様と一緒に
「ハイハイ」をやってみてくださいね(^O^)/

なぜ重要なのか…　は

運動あそびクラス等で
お話させて頂きたいと
思います(笑)


次の運動は＞＞また次回



赤ちゃんと一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら

0歳の運動　0～3カ月頃
0歳の運動　4～7カ月頃
0歳の運動　8～11カ月頃

1歳頃～の運動


幼児期に身につけたい36の基本動作


海老名市社家の子連れ歓迎！

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