Smile Sports Conditioning | 日記 | お子様を抱っこしてランジ(笑)

こんにちは、佐藤です！

お子様とご一緒に
トレーニングにお越し
頂いているママさん。
トレーニング途中お子様が
飽きてしまったので
抱っこしながら「ランジ」
という種目をやって頂きました(^O^)ｖ






ランジとは立った状態から
片足を大きく前に出して
体を沈めてから元に戻り
次は反対の足を出す
という運動です。
前や横、後ろにいくパターンも
あります。

SSCなら万が一お子様が
飽きてしまってもお子様と
一緒に出来る運動を
多数用意してますよ。
その分ママさんの負荷が
増えてしましますが・・・(笑)

さあ、今年はお子様と一緒に
SSCで運動しましょう(^O^)/


海老名市社家の子連れ歓迎！
 スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング 

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