Smile Sports Conditioning | 日記 | パーソナルトレーニング　子連れ　ヒップアップ

こんにちは、佐藤です！

先週末はお伝えしたとおり
多くの方が体調不良で
お休みとなってしまいました。
引き続き体調管理にご注意くださいね。

では、その土曜日にも元気いっぱい
で遊びまわっていた男の子とご一緒に
お越しいただいたママさんのトレーニングを(^O^)
今週はヒップアップの為の「お尻」の
トレーニングをたくさん行いました(^O^)ｖ

まずは片足をベンチに乗せて↓









 後ろでは男の子もがんばっていベンチに
上り「ハイポーズ?!」(笑)

ママはもうひと踏ん張り(笑)
今度は足を前に一歩出して沈み込んでから
元に戻って足をチェンジして・・・を
繰り返すエクササイズ。  
 

その後もたくさんの種目を行い最後は
男の子も一緒に?!　エアロバイク(笑)
  
 

元気にトレーニングをしていかれました(^O^)

みなさんもぜひ、お子様と一緒に
お越しくださいね！
ＳＳＣはお子様連れ大歓迎です(^O^)ｖ


海老名の子連れ歓迎！ スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング




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