Smile Sports Conditioning | 日記 | 小学生　パーソナルトレーニング

こんにちは、佐藤です！


先日お越し頂いた小学生。
ある競技のパフォーマンスアップのために
お越し頂いています。
  今回は、その競技に必要な要素が含まれた
「ジャンプ」の練習をメインに行ないました。

股関節をたくさん動かす運動から
ラダーを使ったウォーミングアップを
行なったあとトランポリンを使い
空中の姿勢や動作を自分なりに
試行錯誤して少しでも高く
飛べるように考えてもらいました。 

           
最後にはかなり高く飛べるようになりました。

     

小さいうちから正しい身体の使い方を
覚える事は競技だけに限らずのちのちの
日常生活にも大きく関わってきます！
「運動神経が良い」とか「身体の使い方が
上手な子」は生まれ持った才能ではないんです。
小さいうちからそういった身体の使い方を
経験しているかどうかにかかっています。


お子様にはたくさんそういった経験を
させてあげて下さいね(^O^)/

海老名の子連れ歓迎！ スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング





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