Smile Sports Conditioning | 日記 | 1歳半頃～　の運動　でんぐり返しの練習

こんにちは！海老名の子連れでダイエットも
スポーツ整体も受けられるジム、SSＣの佐藤です。


今回はでんぐり返しの練習です。

はじめの部分は「逆立ち」と同じ要領です。








ここからがちょっと大変なんですが・・・
お子様の両足首を片手で持つように
しながらお母さんはお子様の横に移動します。
     

  と、同時に空いた手の方でお子様の頭を支えます。

 

 
そのまま頭を内側に押してあげながら
足も一緒にゴロンと倒してきます。








何度か行なうと自分から頭を内側に
入れてまわり始めると思います。

逆立ちから発展した逆立ちから宙ぶらりん、
振り子ゆらゆらでおろすときに行なっていた
頭を内側へ入れる動作をしていると
要領を覚えやすいです。

一人でおこなえそうになったらまずは
布団の上などでやらせてあげましょう(^O^)


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