Smile Sports Conditioning | 日記 | 1歳頃～　の運動 　登る～乗り越える

こんにちは！海老名の子連れでダイエットも
スポーツ整体も受けられるジム、SSＣの佐藤です。

今回の運動は３６の基本動作の
「登る」です。
└幼児期に身につけたい36の基本動作

障害物を登って乗り越えるという動作です。
以前の「登る～降りる」と基本は同じ。







はじめは3～40ｃｍくらいのモノからおこなっていきましょう。

布団を丸めたモノ、お父さんやお母さんが四つ這いになった
背中の上などどんどんステップアップしていきましょう(^O^)

だんだん高さも高くなると思いますので
落ちてしまわないようにだけ注意してあげて下さいね。





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赤ちゃんと一緒にママはダイエット、
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