Smile Sports Conditioning | 日記 | 1歳頃～　の運動　　歩き、リズム感の向上

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。


今回は前回の運動から続けて
行なえる運動です。

何度か立って座ってを繰り返したら
立った状態から「イチ、ニ、イチ、ニ」と
リズムに合わせて歩きます。






前後、左右、円を描いたり、
八の字を描きながらなど
色々バリエーションをつけて
行なうと良いですよ(^O^)ｖ

「イチ、ニ」の掛け声に合わせることで
リズム感の練習にもなります！

お母さんは中腰姿勢でお子さんの
身長に合わせてあげないと
いけないので腰痛に注意して下さいね(＞＜;)

どうしてもつらかったら当店の
スポーツ整体にお越し下さい(°∀°)b(笑)


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