Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　46　寝返り阻止　全身筋力強化

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

0歳の運動
1～6の運動＞＞「0～3ヵ月頃の運動」
7～25の運動＞＞「4～7ヵ月頃の運動」
26～　の運動＞＞「8～11ヶ月頃の運動」

いよいよ0歳時期ももう少し。
今回は全身の運動。
「寝返り阻止」です。

赤ちゃんが寝返りを打つときに
軽く抵抗してあげましょう。
あくまでも「軽く」ですよ(笑)
対抗してくるのに合わせて
適度に力を調整してあげましょう。

赤ちゃんにとっては全身をフル稼働
させて行なうので全身の筋力アップに効果的。
とても良い運動になります(^O^)ｖ


次の運動は＞＞また次回

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