Smile Sports Conditioning | 日記 | 油断しないでこまめに水分摂取して下さい！

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

みなさんも注意してください！
今週に入りＳＳＣで体組成を
測定した方のほとんど全ての方が
普段の数値より水分率が低い
値になっていました。








当たり前ですが…
普段より体内の水分が少ないということです。

暑さに慣れていた身体は一時期よりも
暑さが和らいだ事で油断して水分を
あまり摂っていない事が原因だと
思われます。
自分では摂っているつもりでも
実際に数字は減っています。
この感覚の誤差。
とても危険ですよ!!

ちょっと涼しいかな？と
感じていても油断せず
しっかり水分補給してくださいね！





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