Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　43　引っ張りたっち

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

0歳の運動
1～6の運動＞＞「0～3ヵ月頃の運動」
7～25の運動＞＞「4～7ヵ月頃の運動」
26～　の運動＞＞「8～11ヶ月頃の運動」

お父さんと遊ぶシリーズ
エレベーターヒューン
逆さぶら下がり
肩車
飛行機＆お馬さん
ギッタン、バッコン


そろそろ本格的にお休みに入った方も
多いんじゃないでしょうか？
今回もお休み中のお父さんに
行なってもらい子供との
スキンシップを楽しんで
貰いましょう(^O^)ｖ


今回の運動は赤ちゃんが
うつ伏せの状態から両手をお父さんが
引っ張って立ってもらう運動です。



 

   




赤ちゃんの腕や肩に負担
がかからないようにゆっくりと
腕、頭、胸、お腹、膝、の順に
床から離れて行くように引き上げていき
一人で立ちあがるところまで
引っぱってあげます。

この運動も赤ちゃんは
全身の筋肉を使うので
とても良い運動になりますよ(^O^)

お父さんの足腰トレーニングにも
効果的なので出来る限り赤ちゃんに
付き合ってあげて下さいね(笑)



次の運動は＞＞また次回

赤ちゃんと一緒にママはダイエット、
赤ちゃんはバランス感覚の獲得に
効果的なエクササイズは＞＞こちら






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