Smile Sports Conditioning | 日記 | 0歳の運動　38　エレベーターヒューン　脚力・腕力向上　　お父さんと遊ぶ

こんにちは。海老名の子連れでダイエット＆
スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。

0歳の運動
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26～　の運動＞＞「8～11ヶ月頃の運動」

お父さんの夏休みにはまだちょっと
早いかもしれませんが  お休みに入ったら
たくさん遊んでもらえるように今回から
お父さんと出来る少しダイナミックな
運動をいくつか紹介していきます。

第1弾は親子体操なんかで言われている
エレベーターヒューンです！

お父さんの親指を握らせお父さん
は赤ちゃんの手首をしっかり握ります。
掛け声をかけて赤ちゃんに心の準備を
してもらいましょう。
準備が完了したらゆっくりと
持ち上げていき、肩の力が抜けていないか
確認できたら地面から足を離なすようにしましょう(^O^)

慣れてくると自分から床を蹴って
挙がろうとしてきますのでうまく
タイミングを合わせて高く挙げて
あげたりなど色々楽しんで下さいね(^O^)ｂ


次の運動は＞＞また次回

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